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(四)造成为一百台以上计算机信息系统提供域名解析、身份认证、

时间:2018-09-27 09:43供稿单位:雪云源码打印字号:

  编者按:夏去秋来,经过了几个假期的放松后注意力是不是有些松散呢?在此将介绍6款帮助提升注意力的应用,也许能助力大家年关之前有个好收成。本文译自Fast Company中原标题为“6 apps to help you refocus after your summer vacation”的文章。

  在所有的季节过渡里,从夏到秋的这段过渡时期无论是对工作党还是对学生党都有些困难。因为经历了整个暑假的悠闲生活或各种大假、小假的垂怜后,整个生活节奏都有被放缓的趋势。而一旦秋天到来,工作或学习的状态就得马上从低效率切换到高效模式,因为年关将至,总得拿出份好成绩。

  保证项目的进行、认真开会、并保证高质量工作任务的完成,这一桩桩大事小事都很重要,也许你还勉强应付得来,但为了更快速地将思维带上正轨,也许你需要点外界的“小援助”。在此我们将介绍六个行政人员和专家们都非常推荐的应用,也许它们能帮助你完成这个秋天小冲刺的目标。

  不同的曲调适用于不同的情绪。 毕竟,你为奶奶制作意大利面酱时听的《Sinatra》可不适合你练习百米冲刺。 事实上音乐可以帮助人们集中精力,EHE 首席品牌官Joy Altimare表示对Brian.fm很满意,因为它可以帮助人们集中注意力、放松心情。 不同的播放列表旨在帮助人们做不同的事情,具体取决于哪种节拍和混音最为合适。

  这款应用在技术上采用了智能算法,非常注重用户感官 从跳歌到重播等操作都可以方便地满足个人偏好。 Altimare说:“我已经使用了一个月,发现它对我保持专注力非常有用,即使我通宵工作也无妨。”

  正如大多数研究表明,冥想的好处显而易见, 它不仅可以增加皮质厚度,将其直接转化为个人的注意力范围,而且还可以减轻压力并提高应付多重任务的精力。其实有很多关于冥想类的应用可以使用,但Altimare的首选是Headspace。

  作为使用了一年以上的用户,她订阅了“每天十分钟”栏目以此养成冥想的习惯,而这改变了她的工作效率。 “住在纽约市,我已经学会了在一天开始和结束时兼顾思考的价值”,她继续道: “我喜欢Headspace带领我通过放松,引导的方式让我冷静下来,重新集中注意力,然后将我的精力转化为积极和成功。”

  扪心自问:你每天花多少时间在Instagram和Facebook上?或者问问自己每天花多少时间在微信和抖音上?

  如果你和大多数工作党一样,花的时间比你老板知道的要多得多,那是时候使用Freedom这款应用程序帮你遏制这种沉迷了。职业品牌专家Wendi Weiner对此解释:顾名思义,这款iOS应用可以在达到预定时间后阻止用户访问某些网站,从而使人从诱惑中获得自由,因为大概需要25分钟才能重新恢复休闲式的访问。

  相比以上,确保健康和营养算是另一种提高工作效率的方法。 万豪国际集团数字营销副总裁Kieran Donahue深知这一点,因为她每天与超过6,000家酒店合作。 “为了保证我的日程安排和团队领导力,身心健康对我来说是非常重要的”,她解释道。 为此她使用Noom来追踪她的食物,此外Noom也是她的资源库,里面会给予一些帮助她克服不健康习惯的小提示。毕竟,我们为身体提供的能量越好,精神上的力量也就越强大。

  可能在日常生活里你在手机上花的时间比别的地方多得多。Weiner表示,应用程序Moment(iOS版)可以帮用户了解自己每天在手机上花了多少时间,“它允许你每天设置手机的使用限制,以便专注于其他任务”。 除了可以在办公环境下提供帮助外,你还可以使用它防止在下班后与伴侣,家人或朋友错过美好瞬间。

  有时候即使你对自己安排了异常严格的健身计划,也不一定每次都能有良好的效果。鉴于科学研究表明,每日运动对人体非常重要,Hello Products的创始人Craig Dubitsky便使用了这个应用程序。顾名思义,只需要七分钟就可以锻炼身体。 “这款应用让我可以在任何地方进行坚实的锻炼,而且仅需要痛苦七分钟,就能有好的锻炼效果。这款应用节省了很多时间,让我为一天剩下的事情做好准备”,他解释说。

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  第二十八条 违反本条例第十六条规定的,由公安机关给予警告,并责令其限期改正。

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  第二十三条计算机信息系统发生危害国家安全、社会秩序、公共利益等突发事件时,运营、使用单位应当及时向公安机关或者国家安全机关报告,公安机关可以采取24小时内暂时停机、暂停联网、备份数据等措施;必要时,由公安机关、国家安全机关或者其主管部门报设区的市以上人民政府启动突发事件应急预案。

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